Dans etmek bir spor mu? Dans sadece performansla sınırlı değildir, aynı zamanda diğer sporlar ve aktiviteler için bir pratik ve eğitim biçimi olarak da hizmet eder. Dans, bazıları için bir spor haline geldi ve dünya çapındaki dans yarışmaları çeşitli farklı stilleri ve standartları sergiliyor. Dans etmek vücudu şekillendirir mi? Düzenli olarak uygulandığında dans vücudunuz için harikalar yaratabilir. Günde sadece 30 dakika dans etmek formda kalmanıza, vücudunuzu şekillendirmenize ve günün tüm stresini atmanıza yardımcı olacaktır. 1 saat dans etmek kaç kalori yakar? Örneğin, bale veya modern dans (twist, caz) yapan 150 kiloluk bir kişi saatte 326 kalori yakar. Aynı kilodaki başka…
Yorum Bırak