En sağlıklı beslenme şekli nedir? Sağlıklı beslenmeye doğru yaklaşım, çeşitli yiyecekler yemek ve küçük porsiyonlarda büyük öğünler yemektir. Yine, şeker ve tuz tüketimini azaltmak ve bol sıvı içmek önemlidir. Sağlıklı bir beslenme, tüketilen enerji miktarına dikkat etmelidir. Sirkadiyen beslenme nedir? Sirkadiyen beslenmede dikkate alınan faktör, gıdanın kendisi veya içindekiler değil, tüketildiği zamandır. Çünkü bu beslenme tarzının temel felsefesine göre, öğün saatlerinin düzenli veya düzensiz olmasına bağlı olarak vücudun ritmi düzenli veya tamamen bozulur. Etiox nedir ne işe yarar? Her gün yediğimiz sebze ve meyvelerden oluşan, Akıllı Beslenme Programlarına ek olarak ara öğün olarak da tüketebileceğiniz, tokluk hissini artıran özel olarak…
Yorum Bırak