Beyni en çok ne çalıştırır? Fırınlanmış ürünler, baklagiller, patates, muz, elma karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Balık yağıyla birlikte bitkisel yağ tüketimi beyin sağlığında önemli rol oynar. Beyne en çok ne iyi gelir? Beyin için iyi olan ve konsantrasyonu kolaylaştıran yiyecekler şu şekilde açıklanabilir: Yağlı balık. Ortalama olarak, beyin %60 yağdan oluşur ve bu yağın yarısından fazlası omega-3 yağ asitlerinden oluşur. … Yaban mersini. … Bitter çikolata. … Ceviz. … Yeşil yapraklı sebzeler. … Kabak çekirdeği. … Yumurta. … Turunçgiller.Daha fazla makale…•4 Ekim 2024 Hafızayı en çok ne güçlendirir? Kırmızı meyveler, E ve D vitamini, ananas, havuç, yeşil çay, bitter çikolata,…
Yorum Bırak