Kansızlığa hangi çorba iyi gelir? Mercimek, nohut, bezelye, barbunya fasulyesi Kuru baklagiller, özellikle mercimek, nohut, fasulye ve mercimek gibi çeşitli baklagiller kansızlığa karşı mücadelede faydalı olabilir. Kuru baklagiller bitkisel protein açısından zengindir. Protein, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve genel sağlık için önemlidir. Hangi yiyecekler hızlı kan yapar? En hızlı kan yapıcı besinlere örnek olarak tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik ve kuru üzüm verilebilir. Kan artışını hızlandıran sebzeler arasında sayılabilirler. Aynı zamanda dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyveler de kan basıncını artırır. En faydalı çorba hangisi? Türk toplumunda en çok tüketilen mercimek, tarhana, yayla ve ezogelin…
Yorum Bırak