Saçlarım çok cansız ne yapmalıyım? Bu gibi durumlarda saç derimizin sağlığını geri kazandırmak için A vitamini almamız gerekir. A vitamini daha sağlıklı bir saç derisi için oldukça faydalıdır. Özellikle yumurta, buğday, ceviz, mantar ve avokadoda bol miktarda bulunan A vitamini saç derinizin sağlığını geri kazandırmada etkilidir. Saçlarım çok zayıf ne yapmalıyım? Dengeli ve sağlıklı bir beslenme saç köklerinin güçlenmesinde önemli bir etkendir. Protein, B vitamini, demir, çinko ve biotin gibi önemli besinler saç sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Yeşil yapraklı sebzeler, yağsız protein kaynakları ve baklagiller düzenli ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Çok yıpranmış saçlar nasıl düzelir? Hasarlı saçlar için…
Yorum Bırak