Normal biri kaç şınav çeker? Birçok kişi günde 300’den fazla şınav çeker. Ancak ortalama bir kişi için, doğru yapılırsa, 50 ila 100 şınav iyi bir üst vücut için yeterli olmalıdır.12 Temmuz 2016Birçok kişi günde 300’den fazla şınav çeker. Ancak ortalama bir kişi için, doğru yapılırsa, 50 ila 100 şınav iyi bir üst vücut için yeterli olmalıdır. Erkekler ortalama kaç şınav çeker? Günde 100 şınav çekmenin şu yan etkileri olabilir: Kanada Egzersiz Fizyolojisi Derneği’nin standartlarına göre, erkekler ortalama olarak form kazanmak için üst üste 15 ila 20 şınav çekebilir. 1 günde kaç şınav çekilmeli? Günde şu kadar şınav çekmeniz gerektiğini söyleyen…
Yorum Bırak