Vücuttaki tuz oranı kaç olmalı? Kanda normal sodyum seviyesi 135 ile 145 mEq/L arasındadır. Hipernatremide kandaki sodyum seviyesi 145 mEq/L’den fazladır. Yüksek sodyum içeriği; Vücutta su tutulumunu ve kan basıncını artırarak yüksek tansiyon ve osteoporoza neden olabilir. Tuz oranı nasıl ölçülür? Tuzluluğu ölçmenin doğrudan bir yöntemi optik refraktometreler kullanılarak seçilebilir veya tuzluluk iletkenlik kullanılarak dolaylı bir yöntem kullanılarak belirlenebilir. Tuzluluk ölçer, sulu çözeltilerdeki tuzluluğu ölçmek için uygundur. Deniz suyu veya yüksek konsantrasyonlu tuzlu çözeltiler için bir refraktometre kullanılması önerilir. Tuz miktarı nasıl olmalıdır? Günde 1 tatlı kaşığı tuz yeterlidir. Yani 1 gram tuz yaklaşık 400 mg sodyum içerir. Günlük sodyum…
Yorum Bırak