Günde kaç tane çilek yenmeli? Bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen güçlü bir antioksidan olan C vitamininin iyi bir kaynağı olan çilekler, günde sadece sekiz kez tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Çileklerin düzenli tüketimi göz hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Çilek hangi organa iyi gelir? Çilek yaprakları bu işleviyle kalp sağlığını destekler, kan şekerini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıkları önler. C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler, hastalıklarla savaşır ve vücuttaki yara iyileşmesini hızlandırır. Çilek her gün yenir mi? Her gün çilek yemek olumlu sağlık etkilerine sahip olabilir. Ancak dengeli bir diyete çeşitli meyve ve sebzeleri dahil etmek de önemlidir.…
Yorum Bırak