Beyin nelerden zarar görür? Karbonhidrat, şeker, yağ ve işlenmiş gıdalardan zengin beslenme, B1, B6, B12, D vitamini ve folik asit veya demir eksikliği, egzersiz yapmama, alkol ve sigara tüketimi gibi kötü alışkanlıklar zamanla beyin hasarına yol açarak erken yaşlanmaya neden oluyor. Hangi besinler beyne zarar verir? Beslenme Uzmanı Şebnem Kandıralı beyin hücrelerine zarar veren yiyecekler hakkında bilgi verdi. Bir asır öncesine göre çok daha sağlıksız besleniyoruz. … ŞEKERLİ GIDALAR. … ALKOL. … ÇÖP GIDALAR. … KIZARTILMIŞ GIDALAR. … İŞLENMİŞ HAZIR GIDALAR. … AŞIRI TUZLU GIDALAR. … RAFİNE TAHIL. Daha fazla makale… Beyin neyi sevmez? İnsan beyni kirli havayı sevmez İnsan…
Yorum Bırak